年々シミが増えているのと、お肌のハリがなくなってきたのが気になっています。 シミの原因は紫外線もありますが、乾燥もシミが出来る大きな原因になるので、乾燥には特に気をつけています。 冬はとくに乾燥しやすいので、加湿器を毎日 [...]

お茶が大好きです。 最近、気に入って飲んでいるのは「ギムネマシルベスタ」が入っているお茶や「桑の葉」が入っているお茶、 「プーアール茶」と「ウーロン茶」をまぜたもの、「ローズヒップ」などです。 これは、今では私の美肌を保 [...]

美容といってもその方法はきりがないほどあるのですが、私が意識しているのは美容と健康をセットで考えることです。健康に良いことは美容にも良いはずだからです。それで健康に良いことを積極的にするということが美容になるということで [...]

顔の洗い方についてです。 まず、髪の毛を顔にかからないように後ろにやります。長ければ縛って、短ければヘアバンドかなにかを使います。 それから、手を洗います。本気で洗います。石鹸を充分に泡立てて、手のひらをごしごし、甲をご [...]